Слушай своё сердце! Тренировки по пульсу в циклических видах спорта

«Планета Спорт» и Василий Нестеров, первый калининградец, который финишировал в триатлоне IRONMAN, Президент Федерации триатлона Калининградской области и основатель клуба AMBERMAN, предлагают вам чаще слушать своё сердце.

21 октября в 12:00 в помещении магазина «Планета Спорт» на ул. А. Невского, 7-9 пройдёт лекция о тренировках по пульсу в циклических видах спорта. Желающие узнать больше пульсовых зонах и формуле безопасного пульса на тренировках могут зарегистрироваться ниже.

Сердце — это не просто место, где живет горячая любовь к спорту, а важнейший орган, регулирующий деятельность всего организма. Соизмерение мышечной нагрузки, питания, режима сна и отдыха с потребностями сердечно-сосудистой системы — лучший способ повысить эффективность занятий и сберечь здоровье для новых достижений.